Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag abrichten können.
Teil 1: Der „Anfängerkurs“ zeigt allgemein verständlich sämtliche wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die minus Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ablauf dargestellt.
Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, zwar energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das „Guten-Morgen-Yoga“ kann ganz Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.
Teil 3: Die Übungen „Entspannung und Energie“ lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.
Teil 4: Zuletzt werden insgesamt zum wiederholten Mal sämtliche wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können sämtliche Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen fordern den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.
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