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Dittmann Superband LIGHTschwarz Level 2 Muskelkräftigung Expander Gymnastikband

Amazon.de Price: 15,85 (as of 04/10/2022 13:39 PST- Details)

Lieferumfang: 1 x Kawanyo Superband light
verfügbare Stärken: Xlight (rot), Light (schwarz), Medium (voilett), Heavy (grün), Xheavy (blau) und XXHeavy (orange)
Alle Bänder sind 1 Meter lang und 4.5 mm dick

Die Superbänder bieten dir während der gesamten Zuglänge einen sich aufbauenden Widerstand, so dass deine Muskulatur auch noch in der Endposition der Bewegung Impulse bekommt. Lang- und Kurzhanteltraining kann auf engstem Raum simuliert werden, gleichwohl auch klassische übungen wie z.B. Langhantelcurls, Nackendrücken, aufrechtes Rudern oder auch Kniebeugen können mit dem Strongband optimiert werden. Explosivtraining bietet sich perfekt als Partnerübung an: Dein Partner hält das Band und du arbeitest dynamisch immerhin. Auch als Zugunterstützung kannst du das Superband einsetzen. Beispiel Klimmzüge: Als Einsteiger bist du aber und abermal nicht in der Lage, den toten Punkt bei den Klimmzügen zu überwinden. Das ändert sich schnell durch den Einsatz des Superbandes. Dazu befestigst du das Superband zunächst einfach an einer sicheren Stange. Dann hängst du dich mit dem Knie (gebeugtes Bein für weniger Zugunterstützung) oder mit dem Fuß (gestrecktes Bein für mehr Zugunterstützung) in die nach runter zeigende Schlaufe ein. Die Klimmzug Session kann beginnen, denn das Band übernimmt nun einen je nach Zugstärke, größeren oder kleineren Fetzen der Bericht während der Bewegung. Nach allem ist ein effektives Klimmzugtraining für jeden möglich. Für die Zugunterstützung beim Klimmzug ist es wichtig die richtige Zugstärke zu Abstimmung. Wenn du beispielsweise ein Körpergewicht von 50 kg hast, dann macht es keinen Sinn ein Superband mit Stärke MEDIUM/Level 3 (= 54 kg) zu verwenden. Dieses Band würde nämlich dein ganzes Körpergewicht stützen. Die Liquidation&nb

Lieferumfang: 1 x Kawanyo Superband light
verfügbare Stärken: Xlight (rot), Light (schwarz), Medium (voilett), Heavy (grün), Xheavy (blau) und XXHeavy (orange)
Alle Bänder sind 1 Meter lang und 4.5 mm dick
Die schmaleren Bänder bieten Widerstand bei Ausfallschritten etc.
Die stärkeren Bänder bieten Unterstützung bei Klimmzügen und Dips

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